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中公新書ラクレ
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現代社会でよく働き、上手に生きるためには、メンタルが強いことが必須。「慢性の身構え状態」になりがちな現代人が、上手に心身をコントロールする秘訣とは。人気の精神科医・保坂隆がズバリ伝授する。
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