太る散歩・やせる散歩

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歩けば歩くほど太ってしまう、散歩をしても健康になった実感がない…。だとしたら、その歩き方は間違っている。本書では、生活習慣病や老化の予防にも効果がある、「正しい歩き方」をわかりやすく教える。

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