いますぐできる！ボケにならない暮らしのテクニック

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日常生活でできるちょっとした健康法や、ボケを予防する食生活の改善法、あるいは認知症の基礎知識などを、わかりやすく解説。脳を活性化させ、心とカラダが元気になるノウハウが誰でも身につけられる。

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