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トップアスリートや有名女優、モデルなど、セレブが通いつめる恵比寿の隠れ家スタジオ「フィジカル・アーキテクト」のオフィシャル・トレーニングブック。理想のカラダを手に入れる「バランスフィットネス」を紹介。
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