スリムになるバランスボール

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トップアスリートやモデルも愛用する究極のエクササイズ・バランスボール。「正しい使い方」はもちろん、最も効果的なエクササイズの方法を、映像と写真でわかりやすく紹介する。初心者でも安心のメニューが満載。

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