すぐに役立つテーピング・テクニック

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ケガの予防、再発防止のために必要なテーピングの基本、そして、アキレス腱・太もも・ひざ、足部、手・指、体幹部などの部位別のテクニックを余すところなく紹介。ひとりでできるテーピングも多数掲載。

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