中高年の心と体をほぐすフェルデンクライス健康法

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やさしく動いて、元気を引き出す“気づき”のレッスン。力を使わない画期的なボディーワーク「フェルデンクライス」メソッドでの健康法を紹介。筋肉トレーニングや体操でもない体の動かし方で、体調を改善していく。

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