感情マネジメント

感情マネジメント

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出版社
東京図書
著者名
リン・クラーク , 菅沼憲治 , ジュンコ・ジャレット
価格
2,420円(本体2,200円+税)
発行年月
2006年10月
判型
A5
ISBN
9784489007439

全米80万部突破の名著。認知行動療法からとった原則とセルフヘルプ法を教え、日常生活で生じるストレスを上手にマネジメントする方法を紹介。よくある様々な感情の問題に対処していくための手引書。

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