骨盤ゆるらく「１０歩ウォーキング」ダイエット

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「１０歩ウォーキング」で行う「骨盤ゆるらく改造」プログラムで、簡単にやせられる身体に変わる。２８のウォーキング法と９つのらくやせプログラムを紹介。付属ＤＶＤで、個人レッスンを受ける感覚でできる１冊。

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