モダンマクロビオティック

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ほぼ１世紀にわたって発展し続けてきたマクロビオティック。その歴史ある正しい食事法を、現代風にアレンジして若い世代に伝える、食育実践の書。日常生活を明るく、イキイキと幸せに維持できる食事法がここに。

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