あなたの生き方を変える断食の本

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断食を始めると、体調が良くなるばかりでなく、生活習慣が変わり、生き方まで大きく変わる…。４０日を超える完全断食を２度体験した著者が、断食の実践法を紹介。また、断食に関する疑問にＱ＆Ａで答える。

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