「ハミ肉」ストレッチ

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ひねりを加えれば効果抜群。ハミ出した「お肉に即効」。胸・背中・お腹・ウエスト・二の腕・ヒップ・太ももなどの余分な肉が、スッキリ取れる超簡単ストレッチをイラストでやさしく紹介する。

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