ひとりでできる３分間ツボ＆リンパマッサージ

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痛みを伴わない体の不調にはリンパマッサージ、こりや腰痛にはツボ押し、さらにそれを組み合わせ症状別の簡単マッサージをわかりやすく紹介。若々しい体力健康づくりに役立つ１冊。

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