健康と元気のためのサプリメントのすすめ（厳選成分ガイド）

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サプリメントとして利用されている素材や成分が、一体どんなものかをまとめた本。世代別効果のほか、素材の歴史や摂取法、注意点も掲載。「サプリ用語集」や「食品ラベルの見方」など、すぐに役立つ情報が満載。

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