アスリートのためのコアトレ

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あなたに必要な「コア強化法」がわかる。野球、サッカー、陸上、テニスなど、あらゆるスポーツを網羅した処方箋を１２ＣＡＳＥ紹介。知っておきたい「コア」の基礎知識や、１００種のエクササイズなども掲載。

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