アンチエイジング呼吸法

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正しい呼吸法を身につけ、身体の活性化を図ろう。肩こりや腰痛、目の疲れなど現代人の悩みを解決する運動、２１世紀型身体運用法、秘められた身体の能力を開花させる運動などを、豊富な写真でわかりやすく紹介する。

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