イメージだけで「らくな体」をつくる本

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サプリも飲まない、ジムにも行かない、だけどスッキリ。たった３０秒でカラダをリセット。いつでもどこでも簡単、ＴＰＯを選ばない４０のイメージトレーニングだけで、身体も心もらくらくに変える本。

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