競技力向上のトレーニング戦略

競技力向上のトレーニング戦略

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出版社
大修館書店
著者名
テューダー・O.ボンパ , 尾県貢 , 青山清英
価格
4,400円(本体4,000円+税)
発行年月
2006年7月
判型
B5
ISBN
9784469266153

ピリオダイゼーション理論を基に、トレーニングの基礎理論から競技会に向けてのコンディショニング法、休息のとり方、筋力や調整力のトレーニングまでを総合的に解説。現場で活用できる具体例も多数掲載。

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