チョットヨガ

チョットヨガ

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出版社
青萠堂
著者名
大西Q , 五十嵐康彦
価格
1,210円(本体1,100円+税)
発行年月
2006年8月
判型
B6
ISBN
9784921192389

こころとからだを元気にして、さらに美しさを手にするヨガの基本をイラストでまとめ、目的別に分けて紹介。やさしいけれど効果のあるポーズが満載。楽しみながら行えるよう工夫した1冊。

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