“筋肉博士”石井直方の筋肉まるわかり大事典

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今さら他人に聞けない基礎的なことから、専門的なトレーニング理論まで、筋肉のスペシャリストが多方面にわたって解説。筋肉の「？」を１００のＱ＆Ａで全て解決。スポーツ指導者＆トレーニング愛好家必携。

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