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北島康介ら、多くの一流スイマーを育てたオリンピックコーチが、スイミングの苦手な人にもわかりやすく、クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライのコツを伝授。スイミングを楽しむための必要な技術を厳選した入門書。
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