中性脂肪を減らす食事

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中性脂肪値が高い人は毎日の食習慣を改善し、動脈硬化を防ぐ食事を続けることが大切。すぐに効果が現れる栄養・食材・調理の改善プランと食生活改善に役立つ基礎知識を紹介。健康寿命をのばすためのガイドブック。

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