おなか・ウエスト・太もも「寝ころんでやせる」

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１日５分、正しい部分を正しく動かして、体を引き締める。「寝転び」を基本に、自宅で簡単にできて長続きする痩身法を紹介。「痩せたいけど、痩せられない」という悩みから脱出するための１冊。

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