健康を手づくりするマクロビオティック式養生生活

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今、若い女性の間で注目を集めているマクロビオティックの中でも、特に心地よく続けられる養生法を中心に紹介。玄米食養法のすべて、毎日できる手当て法、大腸・肝臓・腎臓の養生などを取り上げる。

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