綿本彰のプチヨーガ
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ヨーガの効果はそのままに、ポイントだけを押さえたポーズで、カラダが引き締まる、みるみる美肌に変身、ストレスが消えていく。プチヨーガの創始者が、気軽にできてシッカリ効くヨーガ全２８ポーズを紹介。
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