すっきりヤセるヨガスーパーダイエット編

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カナダ発、ダイレクトにカラダに効く痩身プログラムを紹介。丁寧な解説とＤＶＤでそれぞれのポーズを確認しながら、毎日のプログラムをマスターできる。フィジカルやメンタル、コラムなどダイエットヨガの情報満載。

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