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元プロレスラーの著者が、トレーナーとしてプロレスから学んだ知識に、整骨師としての知識をプラスして考え出した運動法を紹介。毎日が「死闘」のプロレスラーが実践する、ストレッチトレーニングの奥義がここに。
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