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Chikyuーmaru mook
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しつこい吹き出物、黒ずんだ毛穴、くすんだ肌…。ブスの原因は食物センイ不足。肉中心から野菜中心へ、腸にうれしい食事をする「食養腸」という考え方に基づき、食物センイ豊富な食生活を送るための方法を紹介。
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