ピュア・ヨーガ

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ヨーガの基本姿勢から、ダイエット・美容のためのヨーガ・ポーズまでを、身体の各部位にスポットを当て、見やすい紙面と付録のＤＶＤとでわかりやすく解説。理想のプロポーションが実現できる。

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