工藤公康粗食は最強の体をつくる！

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巨人軍の工藤投手が、４０歳過ぎても最盛期でいる理由は「粗食」にあった。工藤家と親交の深い著者が、「粗食」の基本的な考え方から、工藤投手の「粗食レシピ」までを紹介。健康、体力増力、若返りに役立つ１冊。

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