ダイエットの真実を知る。ホントなのウソなの
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ダイエットに難しい理屈は必要ない。摂取と消費、追求するのはこのふたつのテーマだけ。それさえ理解して行えば、誰でも健康に痩せられる。本書では、成功するダイエットのための知識をわかりやすく紹介する。
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