骨を強くする。ホントなのウソなの
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骨は貯金箱のようなもの。若い人は将来のために今から骨を蓄え、年を重ねた人は使う分だけ補っておこう。本書では、健康に生きるための第一歩、骨を強くするための知識をわかりやすく紹介する。
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