肩こり・頭痛・腰痛をラクにする特効法１０１

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肩や頭、腰の痛みやコリを予防・軽減するために自分でできる方法を紹介。指圧、アイデアグッズを使ったツボ刺激やマッサージなど、家庭や職場で実行できるものを満載。わかりやすくデイリーに役立つノウハウ集。

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