アーユルヴェーダ入門

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ヨーガを含めた美容と健康のための世界最古の伝統医学がアーユルヴェーダ。わかりにくい、でも知りたかったアーユルヴェーダを初めてやさしく解説。簡単で今日からできるレシピがいっぱいの１冊。

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