体内スッキリ毒出し生活

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「飲む」「食べる」「動く」「休む」の４つの方法で行うデトックスを、誰が見てもわかる４週間のプログラム形式で紹介。ダイエットや美肌、アンチエイジングだけでなく、病気の予防やストレス解消にも効果的。

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