自分に合ったダイエットがわかる本

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ダイエットカウンセラーによるラクラク痩せるヒント。意思が弱くてすぐ挫折する、甘いものがやめられない、スポーツが苦手、などのタイプ別に、毎日の食べ方・過ごし方が変わるヒントを提示。

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