からだリセットウォーキング

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腰痛、冷え、免疫力低下など、体の悩みと不調を解消するエクササイズウォークが満載。体力をつけるための年代別エクササイズプログラムや、シーン別の美しい歩き方も紹介。大人のためのデューク式ウォーキング集。

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