勉強と仕事の能率をグングン上げる分割睡眠法

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人生を有意義に楽しく過ごすには、１日のうち睡眠をどう確保するかが重要であり、連続して睡眠をとる必要はない。分割することで自分だけの時間を作り、昼寝をすることで能率を高める、画期的睡眠術を紹介。

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