初めてのマクロビオティック１週間でデトックス

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冷え症、便秘、肌荒れ、慢性疲労…。気になっていた不調は、体内の毒素が原因。１４個のコラムでマクロビオティック料理の概要をつかんだら、１週間のデトックスに挑戦。料理を楽しみながら、本当の毒出しができる。

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