家事ながらダイエット

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ふだんしている家事を、ダイエット向きに、もっと効果的にと発明された「家事ながらダイエット」を紹介。掃除・洗濯・買い物など、家事の動作をちょっとアレンジするだけでカロリー消費、やせる効果がアップする。

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