快適習慣の落し穴

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快適な習慣を変えられないことの困難さから、克服が難しいとされる生活習慣病。本書では、著者が患者の立場に立って、快適習慣を一歩ずつ改善し、生活習慣病を克服するためのきめ細かい指導の足跡を紹介する。

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