２倍熟睡法

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睡眠をコントロールできれば、自由に使える時間が増え、仕事がうまくいく。本書は、忙しくて十分な睡眠時間を確保できない人のために、睡眠に関わる現実的な問題を取り上げ、究極の「眠り」の技術を伝授する。

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