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誰かを恨んだり憎んだりしているうちは、幸せにはなれない。その理由と、そこから脱するための方法論をやさしく説く。ベストセラー「〈からだ〉の声を聞きなさい」の訳者が絶賛する、人生の課題を解く真実のカギ。
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