きほんのダイエット

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体重や外見の細さだけを気にしていても、本当にダイエットすることはできない。筋肉をつけて基礎代謝を高め、体脂肪が燃えやすいカラダを作ろう。本書では、健康的で女性らしさを失わないダイエット法を紹介する。

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