脳が若返るメモする習慣

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毎日、ノートや手帳にメモすることで脳が鍛えられ若返る術を、現役で活躍している医師・作家の米山公啓が大公開。書くことの具体的な提案と、その応用方法を紹介し、「メモをすること」の大切さを伝える。

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