食べて元気、出してキレイ

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元気な５０代を楽しんでいる健康アドバイザーの、日常をエンジョイするノウハウ。著者がこれまで実践してきたライフスタイルと、「食べたら出す」を続ける方法を、体験を交えて紹介。

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