身体活動・運動と行動変容

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疾病管理などの観点で、重要性が認められている身体活動・運動。だが、実際には行動の伴わない成果は存在しない。本書は、身体活動・運動において「継続は力なり」の格言を支えるべく、行動変容という視点で考える。

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