高血圧をらくらく下げるコツがわかる本
重大な病気を招かないためには、早期に血圧コントロールに取り組むことが大切。本書では、そのために必要な知識や実行法のコツを、食生活、運動、毎日の生活のしかた、ストレス解消など、幅広い視点から解説する。
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