脳にもっと栄養を！うつな気分は食事で治る

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心に悩みを抱える人たちが蔓延する中で、見逃されているのが「脳の栄養」の問題。本書は、脳の栄養不足と「うつ」の関係や、脳が正常に機能するために必要な食事について解説する。

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