美しく年を重ねる知恵とコツ

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美と健康のアドバイザーとして活躍する著者が、「体の元気」「心の元気」を保つ知恵とコツを伝授。自分の健康は自分で守るという、セルフ・メディケーションの大切さを教えてくれる１冊。

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